Já vi muita gente falando muita coisa sobre a questão da procrastinação — e fazendo muita confusão também. Quero propor um jeito mais simples e direto de olhar para isso.
No fundo, procrastinar tem a ver com o valor que você atribui a cada coisa na sua vida. Se é difícil acordar mais cedo, é porque, naquele momento, você está dando mais valor para o sono do que para a atividade que precisaria fazer.
O mesmo vale para comer um brigadeiro estando de dieta: na hora da escolha, o prazer imediato pesou mais do que o objetivo de saúde a longo prazo. Não é falta de força de vontade — é uma questão de prioridade, ainda que inconsciente.
A proposta é: observe os momentos em que você escolhe uma coisa no lugar de outra. Essa escolha está alinhada com os valores que você diz ter? Se não está, é aí que a mudança de comportamento precisa acontecer.
Quando você perceber que está agindo contra o que você mesmo valoriza, escolha diferente, de forma consciente. É assim, escolha por escolha, que você muda a sua vida.
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